適度なお休み

ピアノを習い始めてしばらく経ちますが、
練習に対するモチベーションが上がらなくなってしまい
ピアノに向かうのが億劫になってしまいました。なにか対策はありますか？

これはピアノに限らず、何かひとつの事を長く続けていると必ず起こる現象だと思います。
ピアノ教室に通って来て下さる生徒さんの中にも
ピアノに対する新鮮さが少し薄れてきたのかな？と思うことがよくあります。
生徒さんは迫るレッスンの日にちに焦る気持ちがあるのに体は動かない、
となってしまいがちです。ですが皆さん陥る現象ですので、自分だけだと思わなくて大丈夫です。

私自身はというと昔から気分の上下があまりない性格をしているので、
淡々と日々の練習をこなすタイプでした。とはいえやはり人間なので、
やる気のない日はもちろんありますし、ピアノに向かってもあまり捗らずいい音が出ないな、
と思う日もあります。
ですが基本的にピアノには毎日触ります。これは子供の頃からの習慣でもあり、
ピアノに触らないとなんとなく指が気持ち悪いという感覚になります。

つまりやる気のあるなしに関わらずとりあえずピアノに向かって弾く、
という習慣がついているのです。
そしてその習慣の継続のためには必ず毎日弾く曲をいくつか準備し、
弾かずに過ごすのが気持ち悪いという感覚を手に入れることが大切です。
モチベーションの上下は人間であれば仕方の無いことなので、
無理にモチベーションを上げようとするのではなく、
モチベーションの低い時でも最低限のことをするという習慣がつけばよいと思います。

しかし、そもそもその習慣をつけるのが面倒だと思われる方は、
いっそのこと１ヶ月まったくピアノに触らず練習とレッスンを
お休みするというのも手かもしれません。

その間はコンサートに行ってもいいですし、
ドラマや映画を見てモチベーションの回復を待ちましょう。
おすすめはピアノや音楽に関する漫画を読むことです。

ピアノは短距離走ではなく、一生走り続けていく超距離走のようなものですから、
時に休息は必要になると思います。
適度なお休みをとりつつ、一緒に頑張りましょう。

ダリ・ピアノ教室講師　草間　友来（国立音楽大学卒）