ピアノに関するQ＆A－ピアノを弾く際の姿勢について

Q：練習していると猫背になるんですがやっぱり良くないでしょうか。

A：練習していると猫背になるのは、ある程度は仕方のないことかなとは思います。

そうはいっても背中が曲がりっぱなしだと血液がきちんと回らず体調が悪くなるので、30分に一回くらいは立ち上がってストレッチをしましょう。

ピアノを弾く行為もパソコンを使ったデスクワークなどと同じで、腕を前に出すためどうしても肩甲骨が開いてしまいます。ストレッチの際は背伸びをする、肘を後ろに引いて肩を前に出す、などの肩甲骨を閉める運動や首を回す運動を行うと、血液が巡りだし気持ちもスッキリと入れ替えることができるのでお勧めです。

ピアニストによっては特徴的な姿勢で弾く人もいますが、学習者であればあまりマネはしないほうがよいでしょう。